设备与配件
Filet de colin en croûte d’herbes
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
40 g de noisettes
-
50 g de beurre
-
40 g de chapelure
-
80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 filets de colin
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28 g
热量
1305 kJ /
313 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
9 g
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