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Mapo tofu
3.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • pork mince
    100 g
    100 g chicken mince
  • light soy sauce
    1 tbsp
  • ground white pepper
    1 tsp
  • rice wine (Shaoxing Hua Tiao)
    1 tsp
  • garlic cloves
    3
  • olive oil
    10 g
  • silken tofu (approx. 2 boxes), cut into pieces (approx. 1.5 cm)
    600 g
  • oyster sauce
    2 tbsp
  • chilli broad bean paste (e.g. Sichuan chilli bean paste)
    2 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • sesame oil, toasted
    2 tsp
  • spring onions chopped, to garnish
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 640 mg
蛋白质 17.5 g
热量 865 kJ / 206.8 kcal
脂肪 12.9 g
纤维 1.1 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 7.7 g

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