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Salade d’asperges et fraises
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Les asperges
-
50 g de noisettes grillées
-
600 g d'eau
-
700 g d'asperges, blanches pelées, extrémités fibreuses coupées, coupées en diagonale en morceaux (5 cm), (voir conseil)
-
1 c. à café de sel
La sauce
-
50 g d'échalote coupée deux
-
80 g d'huile d'olive
-
50 g de vinaigre balsamique blanc
-
20 g de moutarde
-
10 g de miel
-
1 c. à soupe zeste de citron râpé
-
½ c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
250 g de fraises selon la taille, coupées en deux ou en quatre
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
943 mg
蛋白质
7 g
热量
1437 kJ /
343 kcal
脂肪
28 g
纤维
7 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
21 g
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