设备与配件
Salade colorée de quinoa
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
2 ¼ de c. à café de sel
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa blanc
-
1 oignon en botte en morceaux
-
3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
-
30 g de jus de citron
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
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¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
300 g de brocoli en gros bouquets
-
40 g de canneberges déshydratées
-
50 g d'amandes effilées grillées
-
coriandre, fraîche (可选的) effeuillée, pour la garniture
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1346 mg
蛋白质
10 g
热量
1416 kJ /
338 kcal
脂肪
16 g
纤维
8 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
42 g
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