设备与配件
Vegan Porridge with Fruit and Cinnamon
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 portions
食材
-
hazelnuts40 g
-
rolled oats80 g
-
oat milk500 g
-
ground cinnamon½ tsp
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salt1 pinch
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goji berries20 g
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apple cut in slices1
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pear cut in slices1
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maple syrup (可选的) adjust to taste
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9.9 g
热量
2214.6 kJ /
529.3 kcal
脂肪
17.5 g
纤维
15.6 g
碳水化合物
86.2 g
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