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Vegan Porridge with Fruit and Cinnamon
无评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • hazelnuts
    40 g
  • rolled oats
    80 g
  • oat milk
    500 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • goji berries
    20 g
  • apple cut in slices
    1
  • pear cut in slices
    1
  • maple syrup (可选的) adjust to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 9.9 g
热量 2214.6 kJ / 529.3 kcal
脂肪 17.5 g
纤维 15.6 g
碳水化合物 86.2 g

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