Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 59 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (可选的) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 103 mg

蛋白质 15 g

热量 1560.8 kJ / 373.1 kcal

脂肪 15.4 g

纤维 7.9 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 47.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Everything Maple 10 道食谱
加拿大

In Homemade we Trust 37 道食谱
加拿大

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Crêpes

Crêpes

1小时 15 分钟

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 分钟

Breakfast Scones

Breakfast Scones

30 分钟

French Toast

French Toast

40 分钟

Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 分钟

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 分钟

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 分钟

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8小时

Crêpes

Crêpes

1小时 15 分钟

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

30 分钟

Greek Yogurt

Greek Yogurt

11小时 40 分钟

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 分钟

显示所有