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Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles
4.5 38 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • old fashioned rolled oats divided
    7 oz
  • buttermilk (see Tip)
    10 ½ oz
  • bananas cut into pieces, plus extra, sliced to serve
    5 oz
  • chopped pecans plus extra to serve
    2 oz
  • dark brown sugar
    ½ oz
  • large eggs
    2
  • ground cinnamon plus extra to sprinkle
    1 tsp
  • baking powder
    1 tsp
  • baking soda
    ½ tsp
  • salt
    ¼ tsp
  • vanilla extract
    1 tsp
  • non-stick cooking spray
  • maple syrup to serve
  • fresh berries to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 439.8 mg
蛋白质 14.3 g
热量 1638 kJ / 391.5 kcal
脂肪 17.2 g
纤维 7.9 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 47.7 g

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