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Spicy Beef with Red Capsicums
3.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • yellow onion cut in halves
    50 g
  • fresh parsley (leaves and part of the stem)
    3 - 4 sprigs
  • olive oil
    30 g
  • red capsicums cut in pieces (approx. 2 cm)
    300 g
  • canned chopped tomatoes
    100 g
  • salt
    1 tsp
  • brown sugar
    10 g
  • dried chilli flakes
    2 pinches
  • beef tenderloin
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 27.9 g
热量 1021.1 kJ / 244.1 kcal
脂肪 10 g
纤维 2.3 g
碳水化合物 9.4 g

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