设备与配件
Quick Lamb Dhansak
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
fresh mint leaves (approx. 5 g)1 bunch
-
coriander leaf (approx. 5 g)1 bunch
-
lamb meat diced (2-3 cm)500 g
-
garam masala2 Tbsp
-
vegetable oil plus extra for frying30 g
-
onions quartered150 g
-
garlic cloves2
-
butternut squash diced (2-3 cm)200 g
-
red split lentils rinsed150 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
water hot500 g
-
rogan josh curry paste (or other indian curry paste)20 g
-
tamarind paste15 g
-
caster sugar25 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36.9 g
热量
2096 kJ /
501 kcal
脂肪
20.8 g
碳水化合物
41.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Shepherd's Pie
1小时 40 分钟
Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti
1小时 40 分钟
Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash
40 分钟
Tarte Bourguignonne
1小时 30 分钟
Toad in the Hole
1小时
Leftover Chicken Fajitas
1小时 20 分钟
Chicken Akhni
1小时 30 分钟
Chicken with creamy vegetable sauce
50 分钟
Sticky Sesame Chicken
40 分钟
Moroccan Chicken and Couscous
45 分钟
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 分钟
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1小时 5 分钟