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Palak Paneer

Palak Paneer
4.1 236 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portion
马上体验

食材

  • garlic cloves
    4
  • fresh root ginger sliced in rounds (2 mm)
    10 g
  • onions quartered
    250 g
  • sunflower oil
    25 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • tomatoes fresh, quartered
    200 g
  • fresh green chilli deseeded
    1
  • chilli powder
    ½ tsp
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • fresh spinach
    300 g
  • coconut milk
    100 g
  • fresh coriander
    20 g
  • paneer cheese diced (2-3 cm)
    200 - 230 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 14.8 g
热量 1449 kJ / 346 kcal
脂肪 26.2 g
碳水化合物 12.8 g

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