难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 chicken
- thyme, dried to taste
- salt to taste
- black pepper, ground to taste
- 140 g bulgur wheat
- 1 lemon
- 255 g water
- 1 tsp vegetable stock paste
- 15 g parsley leaf, fresh
- 15 g mint, fresh leaves only
- 60 g shallot cut into pieces
- 30 g olive oil
- 2 tomato, ripe diced
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 945.6 kcal / 3956.2 kJ
- 蛋白质
- 68.8 g
- 脂肪
- 59.4 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 纤维
- 6.4 g
- 饱和脂肪
- 15.7 g
- 钠
- 255.1 mg
