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Bobotie poppadom cups
5.0 1 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
12 pieces
马上体验

食材

  • extra virgin olive oil plus extra to grease
    20 g
  • hot water to soak
  • poppadoms (15 cm)
    12
  • milk
    400 g
  • eggs
    2
  • day old bread (approx. 90 g), torn into pieces
    2 slices
  • brown onion cut into quarters
    1
  • beef mince broken into pieces
    500 g
  • curry powder
    1 tbsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • white vinegar
    20 g
  • chutney of choice
    20 g
  • sugar
    10 g
  • raisins
    40 g
  • sea salt
    1 tsp
  • dried bay leaves
    12
Tomato sambaal
  • ripe tomatoes deseeded, finely diced
    2
  • brown onion small, finely diced
    1
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • chutney of choice, to serve (optional)

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 394.8 mg
蛋白质 12.9 g
热量 999.9 kJ / 239 kcal
脂肪 12.8 g
纤维 2.9 g
饱和脂肪 4.6 g
碳水化合物 18.4 g

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