设备与配件
Crispy Pork Belly with Warm Rice Salad
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
-
pork belly meat, boneless, with rind26 oz
-
mustard1 ½ - 2 oz
-
salt divided, to taste7 pinches
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ground black pepper2 - 3 pinches
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fresh parsley, leaves only½ oz
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extra virgin olive oil3 oz
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capers drained2 oz
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lemon juice, freshly squeezed2 oz
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water35 oz
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long-grain white rice9 oz
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carrots cut into half moons (½ in.)10 oz
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red bell pepper cut into pieces (1 in.)5 oz
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yellow bell pepper cut into pieces (1 in.)5 oz
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zucchini cut into pieces (1 in.)14 oz
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garlic cloves2
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honey5 oz
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1 ½ oz soy saucetamari sauce1 ½ oz
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1458.6 mg
蛋白质
26.3 g
热量
6579.2 kJ /
1572.5 kcal
脂肪
120.1 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
39 g
碳水化合物
98.1 g
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