装置与配件
Sopa vegana de setas
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 ración
食材
-
de aceite20 g
-
de cebolla en octavos170 g
-
de zanahoria en rodajas de 1-2 cm150 g
-
de apio en rodajas de 0.5-1 cm70 g
-
de agua600 g
-
de setas de cardo frescas en tiras de 1 cm500 g
-
de tomate concentrado15 g
-
de orégano seco2 cucharaditas
-
hojas de laurel secas2
-
de pimentón dulce1 cucharadita
-
de pimentón picante½ cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de jengibre molido1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
de sal1 cucharadita
营养价值 每 1 ración
热量
159 kcal /
663 kJ
蛋白质
6 g
脂肪
9 g
碳水化合物
19 g
纤维
6 g
饱和脂肪
0.8 g
钠
670 mg