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Pastilla de poisson et de fruits de mer

Pastilla de poisson et de fruits de mer
4.6 21 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 10 brins de coriandre fraîche
  • 10 brins de persil frais
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 125 g de champignons de Paris frais
  • 1 c. à café de harissa
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 350 g de crevettes crues, décortiquées en petits morceaux
  • 350 g de poisson blanc en petits dés
  • 50 g de vermicelles de riz
  • 6 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
  • 100 g de beurre fondu
  • ½ citron jaune en rondelles

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 40 g
热量 2261 kJ / 541 kcal
脂肪 29 g
碳水化合物 29 g

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