Tajine de boulettes de sardines

Tajine de boulettes de sardines

2.8 19 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

2 gousses d'ail
½ bouquet de coriandre fraîche et 10 brins hachés pour parsemer
½ bouquet de persil frais
2 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika
500 g de filets de sardine
40 de riz cru
2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en quatre
500 g de tomates en morceaux
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
400 g d'eau
600 g de pommes de terre en fines rondelles
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37 g

热量 2589 kJ / 616 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 68 g

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