Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 73 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 31.6 mg

蛋白质 7.1 g

热量 849.2 kJ / 203 kcal

脂肪 0.8 g

纤维 7.7 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 45.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs d'Orient 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Ratatouille

40 分钟

Riz kashmiri

30 分钟

Gratin de macaroni et fenouil

1小时 5 分钟

Carottes à l'orange et au cumin

40 分钟

Purée de haricots blancs aux épinards

35 分钟

Purée de chou à la châtaigne

25 分钟

Mille-feuille de patate douce, truffe et beaufort

1小时 15 分钟

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1小时

Purée de pois mange-tout

35 分钟

Bâtonnets de légumes

1小时 10 分钟

Riz turc

45 分钟

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1小时 10 分钟

显示所有