Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 49 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 31.6 mg

蛋白质 7.1 g

热量 849.2 kJ / 203 kcal

脂肪 0.8 g

纤维 7.7 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 45.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs d'Orient 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Salade en verrines

Salade en verrines

15 分钟

Polenta aux olives

Polenta aux olives

45 分钟

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 分钟

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1小时 10 分钟

Riz turc

Riz turc

45 分钟

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1小时 10 分钟

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 分钟

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 分钟

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 分钟

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 分钟

Légumes grillés en corolles

Légumes grillés en corolles

1小时

Pommes farcies aux fruits secs

Pommes farcies aux fruits secs

1小时

显示所有