设备与配件
Boulgour oriental
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 portions
食材
-
1 oignon coupé en deux
-
200 g de boulgour
-
2 c. à soupe de concentré de tomate
-
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
600 g d'eau
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
31.6 mg
蛋白质
7.1 g
热量
849.2 kJ /
203 kcal
脂肪
0.8 g
纤维
7.7 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
45.3 g
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