Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 85 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4.8 g

热量 971 kJ / 231 kcal

脂肪 7.5 g

碳水化合物 34.8 g

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