设备与配件
Cubes de courge aigre-doux
准备工作 30 分钟
总数 1小时 25 分钟
8 bocaux
食材
-
80 g d'abricots séchés, dénoyautés coupés en deux
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20 g de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles
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5 - 6 gousses d'ail coupées en deux, selon les goûts
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300 g de vinaigre de cidre
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200 g d'eau et un peu plus pour le plat à gratin
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150 g de sucre
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1 c. à café de graines de moutarde
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1 c. à café de thym, séché
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1 c. à soupe de canneberges déshydratées
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1 ½ c. à café de sel
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¼ de c. à café cannelle, moulue
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750 g de courge Hokkaido (aussi potimarron ou courge orange knirps) épluchée, épépinée (voir conseil)
难易度
初级
营养价值 每 8 bocaux
蛋白质
19 g
热量
4831 kJ /
1157 kcal
脂肪
3 g
纤维
17 g
碳水化合物
243 g
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