搜索
Taboulé au couscous de petit épeautre
TM6 TM5 TM31

Taboulé au couscous de petit épeautre
5.0 (1 评分 )
免费注册

食材

  • 2 bouquets de persil frais, effeuillés
  • ½ bouquet de menthe fraîche, effeuillé
  • 3 tomates, épépinées et en quartiers
  • 160 g de courgette, en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'oignon blanc, en morceaux
  • 80 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
  • les graines d'une grenade
营养价值
每 1 portion
热量
1258 kJ / 303 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
17 g
脂肪
22 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

(3)

25 Std. 10 Min

Flans de petits pois

Flans de petits pois

(10)

1h

Verrines "toutes vertes"

Verrines "toutes vertes"

(3)

30 Min

Roulés d'aubergine

Roulés d'aubergine

(15)

35 Min

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

(53)

35 Min

Salade d'été

Salade d'été

(37)

10 min

Salade d'hiver

Salade d'hiver

(151)

35 Min

Lentilles en salade

Lentilles en salade

(94)

1h

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

(535)

5h 30min

Vol-au-vent aux champignons

Vol-au-vent aux champignons

(114)

45 Min

Salade de tomates au pesto de roquette

Salade de tomates au pesto de roquette

(19)

20 Min

Crumble de tomates

Crumble de tomates

(157)

50 Min

 显示所有