Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.7 79 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 portions

食材

500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
2 c. à café de jus de citron
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
2 pincées de fleur de sel
6 amandes décortiquées
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 154.8 mg

蛋白质 3.5 g

热量 384.4 kJ / 91.9 kcal

脂肪 4.5 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 10.2 g

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