
装置与配件
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
食材
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de betteraves cuites coupées grossièrement500 g
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de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret150 g
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de jus de citron2 c. à café
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quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
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de basilic frais équeutés2 - 3 brins
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de fleur de sel2 pincées
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amandes décortiquées6
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herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition
营养价值 每 1 portion
热量
91.9 kcal /
384.4 kJ
蛋白质
3.5 g
脂肪
4.5 g
碳水化合物
10.2 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
2.3 g
钠
154.8 mg