设备与配件
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
食材
-
500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
-
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
-
2 c. à café de jus de citron
-
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
-
2 pincées de fleur de sel
-
6 amandes décortiquées
-
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
154.8 mg
蛋白质
3.5 g
热量
384.4 kJ /
91.9 kcal
脂肪
4.5 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
10.2 g
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