
装置与配件
Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 porciones
食材
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de pulpa de calabaza en trozos130 g
-
de zanahoria en trozos120 g
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de morrón rojo100 g
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de morrón amarillo100 g
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de aceite de oliva35 g
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de cuscús250 g
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de agua250 g
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de sal1 cucharadita
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de manteca30 g
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de semillas de calabaza peladas30 g
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de perejil fresco picado1 cucharada
营养价值 每 1 porción
热量
429 kcal /
1791 kJ
蛋白质
10.6 g
脂肪
20.2 g
碳水化合物
51 g
纤维
6.1 g