难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g de lentejas pardinas
- 400 g de agua
- 1 hoja de laurel seca
- 1 diente de ajo
- 150 g de cebolla roja en gajos
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
- 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 10 ramitas de perejil fresco
- 10 g de vinagre de jerez
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de zatar
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 653 kJ / 156 kcal
- 蛋白质
- 5.17 g
- 碳水化合物
- 10.23 g
- 脂肪
- 10.42 g
- 纤维
- 5.19 g
其他推荐食谱
显示所有Gratén de nachos
1ωρ.
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1ωρ.
Gajos de batata asada con 3 salsas
45 Min
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Pascualina
1 godz. 45 min
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 λεπτ.
Quiche de calabaza y queso feta
2ωρ. 20 λεπτ.
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Puerros gratinados con bechamel de soja
1 godz. 15 min
Moussaka vegana
1 godz. 20 min