难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 480 g tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 120 g onions quartered
- 10 g fresh parsley leaves
- 25 g plain flour
- 2 garlic cloves
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil for frying
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 42 kcal / 174 kJ
- 蛋白质
- 2.2 g
- 脂肪
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
