难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g butternut squash peeled, cut in pieces (1 cm)
- 1 Tbsp olive oil
- 250 g Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
- 200 g fresh spinach washed, dried and roughly chopped
- 140 g unsalted butter diced
- 140 g plain flour
- 250 g milk
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 5 large eggs separated
- 180 g cream cheese with chives
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 712 kcal / 2980 kJ
- 蛋白质
- 22.7 g
- 脂肪
- 56.9 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
