Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porciones

食材

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
20 g de jugo de limón
100 g de rúcula fresca
150 g de tomates cherry en cuartos
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
320 g de espaguetis integrales

320 g de espaguetis

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 320.4 mg

蛋白质 19.4 g

热量 1834.7 kJ / 438.5 kcal

脂肪 12.6 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 66.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Celebrando la Pascua 4 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Espaguetis con tomate y champiñones

Espaguetis con tomate y champiñones

25 分钟

Ensalada de pasta con pollo y salmón

Ensalada de pasta con pollo y salmón

20 分钟

Arroz empurdanés

Arroz empurdanés

1小时

Arroz con mejillones y langostinos

Arroz con mejillones y langostinos

1小时 30 分钟

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1小时

Mac and Cheese picante con salchichas

Mac and Cheese picante con salchichas

1小时

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1小时

Espagueti con champiñones y tocino

Espagueti con champiñones y tocino

35 分钟

Pasta con camarones

Pasta con camarones

35 分钟

Arroz a la zamorana

Arroz a la zamorana

45 分钟

Sopa Thenthuk

Sopa Thenthuk

1小时

Espaguetis con almejas, setas y alcachofas

Espaguetis con almejas, setas y alcachofas

50 分钟

显示所有