Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 porciones

食材

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
20 g de jugo de limón
100 g de rúcula fresca
150 g de tomates cherry en cuartos
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
320 g de espaguetis integrales

320 g de espaguetis

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 320.4 mg

蛋白质 19.4 g

热量 1834.7 kJ / 438.5 kcal

脂肪 12.6 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 66.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Celebrando la Pascua 4 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Lasaña de champiñones

2小时

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2小时 10 分钟

Macarrones con queso y kimchi

50 分钟

Arroz con bogavante

1小时

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 分钟

Pasta corta con pollo

45 分钟

Fideuá con carne en sartén

30 分钟

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 分钟

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 分钟

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

无评分

Fetuccini al limón

35 分钟

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 分钟

显示所有