
装置与配件
Lasaña al vapor con berenjenas y requesón
准备工作 35 分钟
总数 1小时 25 分钟
3 raciones
食材
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de queso parmesano en trozos50 g
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de perejil fresco (solo las hojas)5 - 10 g
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de pimienta recién molida1 - 2 pellizcos
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de agua1100 g
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de sal2 cucharadita
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de placas de lasaña secas160 g
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de berenjena en dados pequeños (aprox. 1 cm)300 g
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diente de ajo1
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de cebolla50 g
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de zanahorias50 g
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de apio30 g
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de tomate triturado en conserva500 g
-
de queso ricota salado escurrido250 g
营养价值 每 1 ración
热量
561 kcal /
2352 kJ
蛋白质
24 g
脂肪
29 g
碳水化合物
48 g
纤维
7 g