设备与配件
Arroz asiático con verduras TM6
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 porciones
食材
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100 g de tocino ahumado rebanado, en cubos (ver tip)100 g de tocino ahumado en cubos
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20 g de aceite de oliva extra virgen
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100 g de cebolla blanca en gajos
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150 g de zanahorias cortadas en diagonal (0.5 cm)
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40 g de salsa de soya o al gusto
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10 g de azúcar refinada (可选的) o al gusto
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4 huevos grandes
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1 cubo de caldo10 g concentrado de caldo de verduras en polvo
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230 g de arroz de grano largo, (23-26 minutos)230 g de arroz blanco de grano corto (22-25 minutos)
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1000 g de agua
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300 g de mezcla de verduras y legumbres (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)
-
aceite de ajonjolí (可选的) para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
512 mg
蛋白质
13 g
热量
1197 kJ /
286 kcal
脂肪
9 g
纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
39 g
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