设备与配件
Noodles con pollo, espárragos y pimiento
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
120 g de pimiento rojo en trozos
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200 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa) cortados en trozos de 2 cm
-
250 g de agua
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30 g salsa de soja
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1 chorrito de tabasco1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
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200 g de carne de pollo (pechuga o contramuslo) en tiras de 1 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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2 paquetes de fideos orientales de trigo (p. ej. Yakisoba classic de Maggi®)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
22.49 g
热量
1796 kJ /
430 kcal
脂肪
12.85 g
纤维
4.94 g
碳水化合物
56.01 g
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