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Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa
4.3 12 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时
8 raciones
马上体验

食材

  • 20 g de quinoa en grano
  • 850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
  • 1 diente de ajo
  • 300 g de tomate triturado en conserva
  • 700 g de agua
  • 2 pellizcos de comino molido
  • ¼ de cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 413 mg
蛋白质 7 g
热量 471 kJ / 113 kcal
脂肪 1 g
纤维 8 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 21 g

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