难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g de chou blanc
- 150 g de haricots verts frais
- 2 piments de belle taille
- 150 g de carottes
- 1 oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais
- 20 g d'huile
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de sel
-
2
c. à soupe de vinaigre
或 2 c. à soupe de jus de citron - 1 pincée de poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 602.7 kJ / 144.1 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 6.1 g
- 钠
- 634.6 mg
其他推荐食谱
显示所有
Palak paneer au fromage
30 λεπτ.
Polenta de châtaigne
30 λεπτ.
Sablés au parmesan
1hod.
Pommes duchesse
1hod.
Carottes marinées à la menthe
25min
Gratin de champignons
30 λεπτ.
Champignons à la grecque à la harissa
4h 40 min.
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Polenta aux olives
45min
Chakchouka multicolore
35 λεπτ.
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 min