跳至主要内容 搜索

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas
5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

Almôndegas
  • Azeite q.b. p/ untar e regar
  • pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
    200 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • coentros
    20 g
  • água
    500 g
  • couve-flor só os raminhos
    500 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    280 g
  • sal
    1 c. chá de
Salteado de acelgas
  • azeite
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • malagueta vermelha (可选的) s/ sementes cortada em pedaços
    ½
  • acelgas cortadas em pedaços
    550 g
  • farinha de espelta
    25 g
  • sal
    ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1486.4 mg
蛋白质 16 g
热量 1887.8 kJ / 451.2 kcal
脂肪 17.8 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 62 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mercado de inverno 12 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 分钟

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 分钟

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 分钟

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 分钟

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 分钟

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 分钟

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 分钟

Not bacalhau com natas

4.5(144)

30 分钟

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4小时 20 分钟

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 分钟

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1小时 15 分钟

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(242)

40 分钟

 显示所有