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Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos
4.5 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 1 oignon coupé en deux
  • 3 gousses d'ail
  • 15 g d'huile
  • 2 pincées de thym déshydraté
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 400 g de lentilles sèches de Cilaos
    400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
  • d'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
  • du sel

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 9.4 mg
蛋白质 25.6 g
热量 1748.5 kJ / 417.9 kcal
脂肪 5 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 71.2 g

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