跳至主要内容 搜索
Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous
4.4 70 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 287 mg
蛋白质 4.1 g
热量 789.6 kJ / 188.7 kcal
脂肪 14.7 g
纤维 3.4 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 11.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Plant-based Around the World 15 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.1(626)

40 分钟

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(133)

1小时 15 分钟

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(48)

30 分钟

Paneer Makhani

4.7(372)

1小时

Coconut Dhal

4.3(396)

20 分钟

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(110)

30 分钟

Tempeh Bolognaise

4.6(83)

30 分钟

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4.2(27)

1小时 25 分钟

Green Goddess Quinoa Salad

4.0(101)

40 分钟

Lentil Moussaka

4.6(106)

2小时 20 分钟

Polenta with Ratatouille

4.1(107)

1小时 20 分钟

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

4.5(46)

1小时 5 分钟

 显示所有