设备与配件
Sopa de noodles Tom Yum
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
Pasta de caril vermelho
-
paprika picante50 g
-
colorau20 g
-
sementes de coentros20 g
-
sementes de cominhos10 g
-
vagens de cardamomo10 g
-
pau de canela1
-
alho em pó2 c. chá de
-
curcuma em pó2 c. chá de
-
óleo neutro (óleo de girassol, óleo de canola, etc.)80 g
Sopa de noodles
-
alho2 dentes de
-
óleo neutro (óleo de girassol, óleo de canola, etc.)20 g
-
erva-príncipe3 folhas de
-
galanga (可选的) cortada em fatias5 g
-
folhas de lima kaffir (可选的)3
-
açúcar (可选的)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
caldo caseiro1 c. sopa de
-
molho de peixe (可选的)1 c. sopa de
-
água1400 g
-
100 g pota, cortada em rodelas de 1 cm ou em pedaços de 3 cmlulas cortadas em rodelas de 1 cm ou em pedaços de 3 cm100 g
-
maçaroca de milho baby50 g
-
ovos4
-
camarão grande s/ casca200 g
-
100 g peito de frango, cortado em tiras finas (0,5 cm de espessura aprox.)bife de vaca cortado em tiras finas (0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
sumo de lima30 g
-
natas c/ 30-40% de gordura80 g
-
noodles instantâneos finos (ver dica)300 - 360 g
-
coentros picados4 c. sopa de
-
malaguetas picadas2
-
lima cortada em rodelas finas1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1633.3 mg
蛋白质
37.5 g
热量
4070.4 kJ /
972.9 kcal
脂肪
60 g
纤维
11.4 g
饱和脂肪
13.4 g
碳水化合物
79 g
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