Sopa de feijão-verde e cenoura

4.8 740 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

cebola cortada em quartos
130 g
dentes de alho
2
curgete cortada em pedaços
200 g
batata-doce cortada em pedaços
200 g
nabo cortado em pedaços
100 g
beterraba cortada em pedaços
40 g
caldo de legumes caseiro (opcional)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
Água q.b.
cenoura cortada em rodelas finas
100 g
feijão-verde cortado em juliana
150 g
azeite
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 693.5 mg

蛋白质 3.6 g

热量 688.8 kJ / 164.6 kcal

脂肪 5.5 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 27.5 g

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