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Sopa de grão com espinafres
4.7 1.0K 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • grão seco
    90 g
  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • dentes de alho
    3
  • nabo (可选的) cortado em pedaços
    100 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • espinafres
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 342.3 mg
蛋白质 3.7 g
热量 443.3 kJ / 106 kcal
脂肪 4.6 g
纤维 3.3 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 13.7 g

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