
装置与配件
Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges
准备工作 30 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 portions
食材
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de café en grains10 g
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de sucre roux5 c. à café
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de poivre noir en grains1 c. à café
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de sel2 ½ c. à café
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de paprika2 c. à café
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d'ail en poudre2 c. à café
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d'huile d'olive et un peu pour la cuisson des steaks60 g
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de vinaigre balsamique60 g
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de steaks de bœuf, dans le filet en 2 morceaux de 3 cm d'épaisseur500 g
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de mélange de fruits rouges surgelés100 g
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de moutarde1 c. à café
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de laitue200 g
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de tomates cerise coupées en deux200 g
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de fleur de sel½ c. à café
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de poivre noir fraîchement moulu½ c. à café
营养价值 每 1 portion
热量
527.7 kcal /
2208 kJ
蛋白质
25.3 g
脂肪
40.4 g
碳水化合物
17.7 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
13 g
钠
1788.8 mg