设备与配件
Petit soufflé de poulet au curry
准备工作 10 分钟
总数 1小时 4 分钟
4 portions
食材
-
40 g de beurre doux et un peu pour le moule
-
150 - 200 g de restes de poulet cuit (poulet rôti par exemple), coupé en morceaux
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30 g de gruyère (ou autre fromage à pâte dure)
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40 g de farine de blé
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250 g de lait
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4 œufs blancs et jaunes séparés
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1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
24.5 g
热量
1410 kJ /
338 kcal
脂肪
21.8 g
碳水化合物
10.8 g
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