
装置与配件
Petit soufflé de poulet au curry
准备工作 10 分钟
总数 1小时 4 分钟
4 portions
食材
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de beurre doux et un peu pour le moule40 g
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de restes de poulet cuit (poulet rôti par exemple), coupé en morceaux150 - 200 g
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de gruyère (ou autre fromage à pâte dure)30 g
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de farine de blé40 g
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de lait250 g
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œufs blancs et jaunes séparés4
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de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
营养价值 每 1 portion
热量
338 kcal /
1410 kJ
蛋白质
24.5 g
脂肪
21.8 g
碳水化合物
10.8 g