Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

3.3 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 portions

食材

1000 g d'eau
200 g de riz sauvage
4 tomates à farcir
2 tranches de jambon blanc
160 g de viande de bœuf hachée 5%
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 brins de coriandre
1 œuf

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 75.1 mg

蛋白质 18.1 g

热量 1480 kJ / 353.7 kcal

脂肪 10.3 g

纤维 5.9 g

饱和脂肪 3.6 g

碳水化合物 49.3 g

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