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Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage
4.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 portions
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食材

  • 1000 g d'eau
  • 200 g de riz sauvage
  • 4 tomates à farcir
  • 2 tranches de jambon blanc
  • 160 g de viande de bœuf hachée 5%
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 2 brins de coriandre
  • 1 œuf

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 75.1 mg
蛋白质 18.1 g
热量 1480 kJ / 353.7 kcal
脂肪 10.3 g
纤维 5.9 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 49.3 g

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