Raw Asian Salad

Raw Asian Salad

4.3 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

8 portions

食材

Dressing

Medjool dates pitted (approx. 80 g)
4
lemon peeled, pips removed, cut in pieces
½
orange medium, peeled, segmented, pips removed
1
garlic clove
1
Chinese five spice
1 ½ tsp
fine sea salt or to taste
¼ tsp
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
sesame oil
40 g

Salad

red cabbage core removed, cut in pieces (2-3 cm)
180 g
red peppers cut in pieces (2 cm)
120 g
carrots cut in pieces (2 cm)
80 g
broccoli florets cut in pieces (2 cm)
80 g
fine green beans cut in pieces (3 cm)
80 g
fresh coriander leaves or to taste
10 g
fresh mint leaves or to taste
10 g
fresh bean sprouts
80 g
cashew nuts unsalted
60 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 93.7 mg

蛋白质 4.3 g

热量 689.3 kJ / 164.7 kcal

脂肪 9.3 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 19.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

First Class 11 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 分钟

Beer Battered Cod Bites

1小时 10 分钟

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

15 分钟

Nachos with Chilli and Cheese

40 分钟

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 分钟

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

30 分钟

Vegan Summer Rolls

35 分钟

Prawn Dumplings

1小时 15 分钟

Star Pizza

1小时 45 分钟

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

10 分钟

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10 分钟

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 分钟

显示所有