设备与配件
Ghee Roasted Chicken
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
-
chicken thighs, with skin and bone cut in pieces (4 cm x 4 cm)500 g
-
dried chillies5
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coriander seeds1 tbsp
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cumin seeds2 tsp
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black peppercorns1 tbsp
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fennel seeds1 tsp
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garlic cloves5
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fresh ginger sliced15 g
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tamarind paste seedless2 tsp
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water5 tbsp
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ground turmeric¼ tsp
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yogurt3 tbsp
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lemon juice2 tsp
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salt1 ½ tsp
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onion cut in quarter1
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ghee60 g
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curry leaves deveined2 sprigs
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jaggery sugar2 tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
218 mg
蛋白质
24 g
热量
1965 kJ /
470 kcal
脂肪
34 g
纤维
3 g
饱和脂肪
14 g
碳水化合物
19 g
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