Guacamole

Guacamole

4.8 77 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 portions

食材

onion halved
100 g
serrano chilli deseeded
1
1 chilli, fresh, deseeded
lime juice
15 - 30 g
15 - 30 g lemon juice
salt to taste
½ - 1 tsp
cilantro, fresh leaves only
2 - 3 sprigs
tomatoes quartered (1-2 small tomatoes)
200 g
avocados cut into pieces (2-3 avocados)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 299.5 mg

蛋白质 2.3 g

热量 638.6 kJ / 152.6 kcal

脂肪 12.8 g

纤维 6.8 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 10.9 g

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