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Guacamole
4.7 142 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • red onions halved, plus extra, to garnish
    3 ½ oz
    3 ½ oz white onions, halved, plus extra, to garnish
  • serrano chili deseeded
    1
    1 fresh chili, deseeded
  • lime juice
    ½ - 1 oz
    ½ - 1 oz lemon juice
  • salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • fresh cilantro leaves only
    2 - 3 sprigs
  • tomatoes quartered
    7 oz
  • ripe avocado cut into pieces (2-3 avocados)
    18 oz
  • limes cut into wedges, to serve
    1 - 2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 299.5 mg
蛋白质 2.3 g
热量 638.6 kJ / 152.6 kcal
脂肪 12.8 g
纤维 6.8 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 10.9 g

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