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Tzatziki
4.6 53 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • cucumbers peeled, deseeded, cut into pieces
    12 oz
  • salt
    1 tsp
  • garlic cloves
    2
  • fresh dill
    5 sprigs
  • olive oil
    ½ oz
  • Greek yogurt 10% fat
    12 oz
    12 oz plain yogurt, 10% fat
  • lemon juice (可选的)
    ½ oz
    ½ oz vinegar
  • ground black pepper
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 617.7 mg
蛋白质 8.1 g
热量 482.7 kJ / 115.4 kcal
脂肪 3.6 g
纤维 0.6 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 13.4 g

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