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Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz
4.3 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
    4
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • arroz jasmine
    250 g
  • água
    1000 g
  • tamari (molho de soja s/ glúten)
    8 c. sopa de
    8 c. sopa de molho de soja
  • abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
    2
  • maionese
    50 g
  • molho sriracha
    30 g
  • sementes de sésamo tostadas (可选的)
    4 c. sopa de
  • folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
    2
  • piripíri coreano em pó (gochugaru) (可选的)
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 3266.4 mg
蛋白质 41 g
热量 3403.7 kJ / 813.5 kcal
脂肪 45.2 g
纤维 7.9 g
饱和脂肪 8.2 g
碳水化合物 60.9 g

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