设备与配件
Filetes de peixe com legumes em papelote
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 doses
食材
-
azeite80 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limões (raspa e sumo)1 - 2
-
filetes de peixe branco (120-200 g cada)4
-
mistura de legumes (ex.: cenoura, curgete, aipo, nabo) cortados em pedaços200 g
-
salsa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata cortada às rodelas400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
30 g
热量
1693 kJ /
404 kcal
脂肪
23 g
纤维
2.3 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Bacalhau à Zé do Pipo
1小时
Peixe à Portuguesa
6小时 45 分钟
Sardinhas ao sal
40 分钟
Salada de camarão e pepino
20 分钟
Salmão com tomate e molho amarelo
1小时
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 分钟
Risoto de línguas de bacalhau
55 分钟
Sushi rápido com molho teriyaki
1小时 25 分钟
Ensopado de polvo à algarvia
1小时 10 分钟
Tártaro de salmão
1小时 30 分钟
Salada de polvo
1小时 30 分钟
Pudim de peixe-espada preto
40 分钟