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Sformato vegetale

Sformato vegetale
4.7 102 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porzioni
马上体验

食材

  • 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
  • 200 g di cimette di cavolfiore
  • 150 g di cimette di broccoli
  • 80 g di porro a pezzi
  • 100 g di carota pelata e a pezzi
  • 150 g di cime di rapa a pezzi
  • 70 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di acqua
  • 110 g di farina di ceci
  • 1 cucchiaino di sale
  • 30 g di pangrattato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 285.6 mg
蛋白质 12 g
热量 1099.5 kJ / 262.8 kcal
脂肪 16.9 g
纤维 5.7 g
饱和脂肪 4.2 g
碳水化合物 16.4 g

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意大利

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