跳至主要内容 搜索
Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite
4.4 34 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
  • 250 g di peperoni puliti e a listarelle
  • 3 porri a rondelle (3 cm)
  • 150 g di carote pelate e a listarelle
  • 1 pizzico di pepe di Sichuan
    1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
  • 1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
  • 2 cucchiai di salsa di soia

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 561.7 mg
蛋白质 93.6 g
热量 2989.7 kJ / 714.6 kcal
脂肪 12.9 g
纤维 19 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 70.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Flexitarian 16 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Burger leggero di verdure

4.1(125)

45 分钟

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3(11)

1小时

Tortini di cavolfiore e formaggio

4.2(180)

35 分钟

Lasagna di zucchine al pesto

4.6(92)

50 分钟

Frittata nel panino

4.9(17)

30 分钟

Insalata di taccole e ceci in vasetto

4.7(38)

35 分钟

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

4.5(60)

30 分钟

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

4.3(113)

25 分钟

Cipolle ripiene di verdure

4.2(23)

1小时 20 分钟

Sformato di fagioli dell'occhio

4.4(38)

50 分钟

Riso spagnolo alle verdure

4.7(32)

30 分钟

Parmigiana di patate

4.2(224)

2小时

 显示所有