Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

4.5 10 评分

准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

6 unidades

食材

200 g de tomates pera pequeños
150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
70 g de cebolla en mitades
130 g de puerro en trozos de 4 cm
180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
100 g de zanahoria pelada
150 g de queso emmental en trozos
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
150 g de crème fraîche
40 g de aceite de oliva
50 g de espinacas baby frescas
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
6 tortillas de trigo

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 811.5 mg

蛋白质 13.4 g

热量 1650.9 kJ / 394 kcal

脂肪 22.6 g

纤维 3.9 g

饱和脂肪 8.9 g

碳水化合物 36.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 道食谱
西班牙

Revista Thermomix nº 174 60 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pisto con patatas y huevos duros

45 分钟

Curry de batatas y brócoli

20 分钟

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45 分钟

Zoodles de calabacín

15 分钟

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 分钟

Hamburguesa vegetariana

1小时 15 分钟

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 分钟

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3小时 20 分钟

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1小时

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分钟

Guiso de lentejas y champiñones

45 分钟

Crema de judías blancas con espinacas

30 分钟

显示所有